A meseterápia a személyes életesemények mítikus feldolgozásának gyakorlatán alapul. Legfontosabb célja, a változásokhoz szükséges lelki, szellemi és testi feltételeink megteremtése. Gyógyító és probléma feltáró ereje van, a főszereplő kalandjainak életútja az emberi valóságos életet szimbolizálja. Segítségével fel lehet térképezni, hogy az életünkben hol vannak elakadások. Nincs olyan probléma az életünkben, melynek párhuzamos története ne lenne megtalálható a mesék világában. Segít abban, hogy felfedezzük az összefüggéseket, képesek legyünk ebben a rendszerben önmagunkat is elhelyezni, képesek legyünk kapcsolódni másokhoz, találjuk meg a saját helyünket. A mese a bennünk lévő jóhoz kapcsol, mintát ad, hiszen a mesehős minden körülmények között jó marad.